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1天3分鐘保健操 「滑鼠手」遠離我!
Jan 31st 2013, 14:45

微軟公司今天在一場「每天3分鐘 遠離電腦三痛族」記者會中表示,根據波仕特科技行銷股份有限公司於2013年1月的線上調查報告指出,全台近7成民眾,每日使用鍵盤滑鼠時間超過8小時。
 
國泰物理治療師籲民眾,常做「滑鼠手」預防保健操、每天至少3分鐘,可減緩滑鼠手症狀。
 
「滑鼠手」預防保健操4步驟:
一、天女散花:手肘向上舉,手掌向內、向外甩。
二、翻雲覆雨:雙臂縮於胸前,手掌向上、向下翻轉。
三、太極推手:雙臂伸直,五指指尖打開、延伸至最大。
四、叭噗叭噗:雙臂縮於胸前,雙手指間反覆開合。

《蘋果》G+叫我穆瓜霞!! 你+1了沒?

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